Żabnica

Warzywa sezonowe

Dania główne

Wykwintne danie łączące delikatność żabnicy z chrupkością pancetty, wzbogacone smażonymi warzywami i świeżymi aromatami.

  • Trudność
    Średni
  • Czas przygotowania
    40 minut
  • Czas gotowania
    20 minut
  • Dawki na
    4 persons

Składniki

Składniki na 4
  • Filetu z żabnicy
    800 g
  • Plasterków pancetty
    320 g
  • Groszku zielonego
    200 g
  • Bobu
    500 g
  • Szparagów
    150 g
  • Szalotki
    60 g
  • Czosnku
    15 g
  • Oliwa z oliwek extra virgin
    do smaku
  • Dziki koper
    do smaku
  • Rozmaryn
    do smaku
  • Masło
    do smaku
  • Sól
    do smaku
  • Pieprz
    do smaku
Żabnica image
Please accept marketing cookies to watch this video
Please accept marketing cookies to watch this video

Przygotowanie

Faza 1:
Przygotowanie
Step image 1
1
Na blasze do pieczenia ułóż plasterki pancetty i połóż na nich filet z żabnicy. Owiń filet pancettą i zabezpiecz folią spożywczą.
Step image 2
2
Na patelni podgrzej oliwę i masło razem z rozmarynem i czosnkiem. Gdy tłuszcz będzie gorący, obsmaż filet z każdej strony, aż równomiernie się zarumieni.
Step image 3
3
Przełóż filet do piekarnika z funkcją pary (180°C), aby dokończyć gotowanie.
Step image 4
4
W tym czasie oczyść szparagi i obierz groszek oraz bób.
Step image 5
5
Na patelni podsmaż szparagi, groszek i bób z oliwą, masłem, czosnkiem i szalotką, aż warzywa będą miękkie i aromatyczne.
Faza 2:
Podanie
Step image 1
1
Pokrój filet z żabnicy na plastry i ułóż na półmisku.
Step image 2
2
Uzupełnij danie podsmażanymi warzywami i udekoruj kilkoma gałązkami dzikiego kopru. Podawaj na gorąco.

Odkryj więcej przepisów