Rybářská rána

s jarní zeleninou

Druhé kurzy

Un piatto fresco e leggero con sapori mediterranei.

  • Obtížnost
    střední
  • Doba přípravy
    40 zápis
  • Doba vaření
    20 zápis
  • Dávky na
    4 persons

Ingredients

Ingredients for 4
  • Filet z mořského ďasa
    700 g
  • Pancetta s fetou
    10
  • Máslo
    30 g
  • Extra panenský olivový olej
    20 g
  • Česnek
    5 g
  • Rozmarýn
    q.b
  • Divoký fenykl
    q.b
  • Chřest
    200 g
  • Hrách
    100 g
  • Fave
    100 g
  • Šalotka
    25 g
  • Sůl
    q.b
  • Pepř
    q.b
Rybářská rána image
Please accept marketing cookies to watch this video
Please accept marketing cookies to watch this video

Příprava

Fáze 1:
Příprava
Step image 1
1
Plátky pancetty rozložte na plech a navrch položte filet z mořského ďasa. Zabalte filet do pancetty a uzavřete potravinovou fólií.
Step image 2
2
Na pánvi rozehřejte olej a máslo s rozmarýnem a česnekem; jakmile se rozehřeje, opečte filet ze všech stran do rovnoměrného zhnědnutí.
Step image 3
3
Filé přendejte do trouby Lhov, aby se dopeklo v páře při 180 °C.
Step image 4
4
Mezitím očistěte chřest a oloupejte hrášek a bob.
Fáze 2:
Pokovování
Step image 1
1
Na pánvi smíchejte očištěný chřest, hrášek a loupané boby a poté je orestujte na oleji, másle, česneku a šalotce, dokud nezměknou a nebudou chutné.
Step image 2
2
Nakrájejte plátky mořského ďasa a rozložte je na servírovací talíř.
Step image 3
3
Pokrm doplňte restovanou zeleninou a několika snítkami divokého fenyklu a podávejte horké.

Objevte další recepty